<<NO SE NECESITAN SESIONES INFINITAS, HASTA EN LOS LUGARES MÁS OSCUROS, UN PEQUEÑO CAMBIO PUEDE DEJAR PASAR LA LUZ.>>
MÉTODO KOMOREBI
Komorebi es una palabra japonesa que significa: «Los rayos de sol que se filtran a través de las hojas de los árboles».
Así es como veo la terapia de pareja, una forma de que la luz pase, aunque esté tapada por el conflicto, la distancia o la rutina.
A lo largo de mi experiencia me he dado cuenta de que la terapia de pareja no se debería abordar igual que la terapia individual.
El método Komorebi nace de esa necesidad de adecuar la terapia a la realidad de las parejas.
¿QUÉ ES?
Komorebi es un método que enlaza lo relacional, sistémico, cognitivo-constructivista y breve-estratégico.
¿CÓMO FUNCIONA?
Komorebi no se trata de estar años recibiendo terapia, sino de hacer algo distinto y atacar la raíz del problema.
Soy creyente de que las dificultades de pareja pueden trabajarse y resolverse en un máximo de 12-18 sesiones, es decir, unos 4-5 meses,
¿QUÉ HACEMOS?
- Observamos la dinámica de la pareja, analizando cómo se activa el conflicto y cómo cada uno, sin querer, lo alimenta.
- Vamos directos al patrón que sostiene el malestar y lo interrumpimos con intervenciones precisas.
- Usamos tareas, gestos y ejercicios que se viven tanto dentro, como fuera de la sesión,
- No solo cambiamos conductas. Reparamos el vínculo sin dar rodeos, acompañando con calidez y rigor técnico.
- Dotamos de autonomía y de habilidades emocionales para que podáis resolver por vosotros mismos los problemas que puedan venir en un futuro.
¿PARA QUIÉN ES KOMOREBI?
- Para parejas que se quieren pero han dejado de entenderse.
- Para quienes repiten los mismos conflictos y no saben cómo salir de ellos.
- Para quienes sienten que algo se rompió, pero no quieren rendirse.
- Para parejas que se han alejado y quieren reencontrarse.
OBJETIVOS
- Promover una comunicación más clara, empática y efectiva.
- Abordar conflictos recurrentes y patrones disfuncionales.
- Acompañar procesos de toma de decisiones importantes.
- Fomentar el crecimiento individual y conjunto dentro de la relación.
¿QUÉ INCLUYE?
- Sesión informativa completamente gratis y sin compromiso.
- Sesiones conjuntas de 60 minutos de duración desde la comodidad de tu hogar.
- Un espacio seguro donde desconectar del ruido y enfocarse solo en la relación de pareja.
- Tareas y pautas sencillas para aplicar en el día a día.
- Acompañamiento emocional real entre sesiones, Estaré contigo en cada paso.
- Dossier personalizado con todas las pautas trabajadas en sesión.
ESTRUCTURA DE LAS SESIONES
- Sesiones de 60 minutos.
- Frecuencia: una vez por semana al principio, posteriormente cada dos semanas.
- Duración: se recomiendan 3-5 meses (12-18 sesiones), ampliables dependiendo del caso.
- Formato: online
¿CÓMO ENFOCO LA TERAPIA DESDE MI PERFIL PROFESIONAL?
AUNQUE LA IDEA DE TERAPIA SE HA ASOCIADO TRADICIONALMENTE A ALGUNAS DISCIPLINAS CONCRETAS, LO CIERTO ES QUE NO ES UNA PROFESIÓN, SINO UN ÁMBITO DE INTERVENCIÓN, QUE NO PUEDE ASOCIARSE A NINGUNA DISCIPLINA EN ESPECÍFICO.
EL TRABAJO SOCIAL TIENE RECONOCIDA LA TERAPIA COMO FUNCIÓN PROPIA DESDE UN ENFOQUE CLÍNICO, RELACIONAL Y COGNITIVO-CONDUCTUAL, NO SANITARIO.
¿Y QUÉ SIGNIFICA ESO?
MI INTERVENCIÓN NO PATOLOGIZA, RESTRUCTURA DINÁMICAS RELACIONALES Y DE PENSAMIENTO, MODIFICANDO ASÍ LA FORMA DE RESPONDER ANTE EL PROBLEMA Y DOTANDO DE HABILIDADES EMOCIONALES.
¿CUÁLES SON TUS PREOCUPACIONES?
TENGO MIEDO DE NO SABER QUÉ DECIR:
NO NECESITAS TENER LAS PALABRAS ADECUADAS NI SABER POR DONDE EMPEZAR. YO TE ACOMPAÑO A PONER NOMBRE A LO QUE SIENTES. A VECES EMPEZAR ES SIMPLEMENTE DEJAR DE CALLAR.
NO SÉ SI ESTO ES PARA MI:
DUDAR ES NORMAL, SOBRE TODO SI ESTAS ACOSTUMBRADO A PODER CON TODO SOLO. LA TERAPIA NO ES MAGIA, ES UN PROCESO Y CUANDO EMPIEZAS A ENTENDERTE Y A CUIDARTE LAS COSAS EMPIEZAN A CAMBIAR DE VERDAD.
ME DA VERGÜENZA DECIR LO QUE PIENSO:
LO ENTIENDO. HAS APRENDIDO A NO MOLESTAR, A GUARDÁRTELO TODO PARA TI COMO MECANISMO DE DEFENSA, PERO AQUÍ NADIE VA A JUZGARTE, SOLO A ESCUCHARTE, RESPETARTE Y ACOMPAÑARTE.
NO SÉ SI LO MÍO ES PARA TANTO:
PUEDE QUE NO SIENTAS QUE TIENES GRANDES TRAUMAS O QUE HAY GENTE QUE ESTÁ PEOR… PERO ESO NO HACE QUE TUS PROBLEMAS SEAN MENOS IMPORTANTES. SI ALGO DENTRO DE TI TE PESA, TE BLOQUEA O TE HACE SENTIR PEQUEÑO, ES SUFICIENTE MOTIVO PARA PEDIR AYUDA.
DURACIÓN DE LAS SESIONES:
